Piękne, zdrowe dłonie. Jak dbać o skórę rąk szczególnie narażonych na podrażnienia?

Dlaczego skóra dłoni traci barierę ochronną?

Największym wrogiem zdrowia skóry dłoni jest naruszenie płaszcza hydrolipidowego. Dzieje się to najczęściej w wyniku częstego mycia rąk agresywnymi środkami odkażającymi na bazie alkoholu lub silnymi detergentami zawartymi w płynach do naczyń. Gdy naturalna warstwa lipidowa zostaje zmyta, naskórek zaczyna tracić wodę: staje się szorstki i nieprzyjemnie drażliwy. Dla wielu osób problem ten może z czasem przerodzić się w coś poważniejszego.

Egzema na dłoniach to zmiana, która objawia się nie tylko silnym zaczerwienieniem, ale również uporczywym swędzeniem i powstawaniem drobnych pęknięć, które utrudniają codzienne funkcjonowanie. W takich przypadkach profilaktyka polegająca na unikaniu alergenów oraz intensywnej regeneracji to absolutna konieczność.

Zdrowe dłonie na co dzień

Zazwyczaj o zdrowiu skóry dłoni zaczynamy myśleć dopiero, kiedy zaczyna tracić swoją elastyczność lub przestaje estetycznie się prezentować. Lepiej nie doprowadzać do tego stanu i zawczasu wdrożyć kilka nawyków, które odciążają naskórek.

Po pierwsze, ważna jest ochrona mechaniczna. Sprzątanie czy zmywanie naczyń zawsze powinno odbywać się w rękawicach ochronnych (najlepiej z bawełnianą wyściółką wewnątrz). Do mycia rąk czy naczyń lepiej stosować ciepłą wodę, a nie bardzo gorącą - rozpuszcza ona tłuszcze ochronne. 

Jeśli chodzi o same kosmetyki, to najlepiej zrezygnować ze zwykłego mydła w kostce na rzecz nawilżających emulsji bez mydła, które łagodnie oczyszczają, nie zmieniając naturalnego pH skóry. 

Składniki aktywne w służbie regeneracji

Wybierając krem do rąk, nie powinniśmy kierować się wyłącznie jego zapachem czy estetycznym opakowaniem. Najważniejszy jest skład, który może wspierać procesy naprawcze lub wręcz je hamować. Najlepiej szukać produktów bogatych w masło Shea czy naturalne olejki roślinne, które dostarczają niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych i pomagają uzupełniać luki w barierze hydrolipidowej.

Takie substancje jak gliceryna i mocznik wiążą wodę w głębszych warstwach naskórka, zapobiegając jego ponownemu wysychaniu. Z kolei niacynamid (witamina B3) działa łagodząco, redukuje zaczerwienienia i stymuluje skórę do produkcji własnych ceramidów. 

Systematyczna i kompleksowa opieka

Najczęstszym błędem w pielęgnacji rąk jest sięganie po krem dopiero wtedy, gdy skóra jest już popękana. Pielęgnacja barierowa powinna być stosowana po każdym umyciu rąk. Warto wyrobić w sobie nawyk nakładania grubszej warstwy preparatu regenerującego na noc. Dodatkowo można założyć bawełniane rękawiczki, ponieważ poprawia to penetrację składników aktywnych w czasie snu.

Zdrowe dłonie nie tylko estetycznie się prezentują, ale przede wszystkim zapewniają nam komfort w codziennych czynnościach. Dlatego warto wygospodarować dla nich kilka minut każdego dnia i zadbać o odpowiednią ochronę w trakcie wszystkich zajęć, które mogą wpływać negatywnie na ich barierę hydrolipidową.